23 truques para uma vida longa e feliz

Abrace os amigos da juventude

1-Alimente dentro de você só o que faz bem: fé, amor e alegria.

2-Durma e acorde cedo. O ar matutino revigora.

3-Mantenha as costas eretas. Postura correta afasta a velhice.

4-Jamais diga “sim” quando quiser dizer “não”.

5-Livre-se de tudo aquilo que é inútil. Assim, as energias se renovam.

6-Busque o silêncio uma vez por dia. O universo canta, procure escutá-lo.

7-Faça tudo com moderação. O segredo está no equilíbrio.

8-Providencie ao menos um vasinho de planta para cuidar em casa.

9-Caminhe diariamente, por menor que seja o percurso.

10-Tome um copo de água em jejum, logo que acordar.

11-Aprenda a cozinhar algo diferente e perceba como isso pode se tornar uma terapia.

12-Pense, fale e aja positivamente.

13-Evite ir para a cama com raiva de alguém.

14-Não se isole. Participe de passeios e excursões em grupos. Solidão faz adoecer!

15-Lute por seus sonhos.

16-Não se apegue a intrigas e futilidades.

17-Faça amor pelo menos três vezes por semana. Se o sexo anda morno, vale sair para dançar, praticar uma ação social e até reviver o namoro com eu marido!

18-Siga bons exemplos: leia biografias de grandes nomes, como Jesus, Buda, Gandhi e outras pessoas inspiradoras.

19-Encare as coisas com alegria. O peso dos problemas diminuirá consideravelmente.

20-Faça novos amigos.

21-Contemple a si mesma- e também o Sol, a Lua, as estrelas, a natureza...

22-Nunca faça nada com ódio, raiva ou mágoa.

23-Tenha disciplina. Essa é a principal virtude para quem quer viver bem.

Sábio é quem sabe ouvir!

Diz á lenda que, durante um passeio pelo bosque, o pai perguntou ao filho: “Além do cantar dos pássaros, você ouve mais alguma coisa?” O menino respondeu: “Ouço um barulho de carroça.” E o pai completou: “De carroça vazia.” O filho questionou: “Como você sabe que a carroça está vazia se ainda não a vimos?” “Ora, por causa do barulho que ela faz. Quanto mais vazia, maior é o barulho”, falou o pai. Até hoje, quando vê uma pessoa gritando, sendo grosseiro, o filho lembra: “Quanto mais vazia a carroça, mais barulho ela faz....”

Quantas “carroças vazias” encontramos por aí? E pensar que não nos acrescentam nada, além de perplexidade. Como cantava Renato Russo, “... fala demais por não ter nada a dizer”. É isso: quanto mais alto o grito, menos se tem a dizer. Por isso, fale, não grite. E suas palavras ficarão no coração das pessoas.

Faça as escolhas certas

Um carpinteiro estava prestes a se aposentar, mas atendeu o pedido do chefe, que tanto o admirava, e construiu uma última casa. Porém, ele não se empenhou e fez o trabalho de qualquer jeito. Ao terminar, o chefe falou: “Essa casa é meu presente para você!”
Que choque! Se ele soubesse que estava construindo a própria casa, não teria sido tão relaxado. Assim acontece conosco.
Muitas vezes, construímos nossas vidas de maneira distraída, nos enganando em vez de nos empenharmos. Então, em choque, olhamos para a situação que criamos e vemos que estamos “morando” numa casa fragilizada. Por isso, dê sempre o seu melhor, porque o tempo passa e dificilmente você conseguirá voltar atrás. Sua vida de hoje é o resultado de suas escolhas feitas no passado. Sua vida de amanhã será o resultado das atitudes que tomar hoje.

Aprenda a se valorizar!

Não existem pessoas iguais. Pode até existir alguém parecido fisicamente com você, mas o caráter e os gostos são diferentes. Então, se somos únicas, somos especiais e devemos nos tratar de acordo. Se voe não tiver paixão por si mesma, será difícil encontrar quem lhe dê valor. Ok! Tendemos a nos preocupar com o que os outros vão pensar ao nosso respeito. Mas o que você acha de si? Caso desconfie de seu “poder”, provavelmente, ficará à mercê dos julgamentos alheios. Então, sua vida já não estará mais em suas mãos. E isso faz toda a diferença! Porque reconhecer seu valor é o primeiro passo para a felicidade. O resto é conseqüência.

Valorize-se! Todos nós temos um avesso e nem por isso é preciso olhar somente para ele, afinal há tantas outras coisas boas para enxergar... Não deixe na mão do outro o que você pode fazer por si mesma. Ame-se acima de tudo e de todos.

Seja FELIZ!! 

As palavras deixam marcas

Quando mais novas, em geral, somos impulsivas e, vira e mexe, falamos o que vem a cabeça sem medir as conseqüências. Daí  a gente explode, faz besteira e magoa quem está por perto. Eu já agi muito assim e sei que machuquei pessoas queridas com palavras duras. Se tivesse pensado antes, teria evitado muitas dores. Depois, me sentia envergonhada e me esforçava para consertar o estrago. Mas o tempo me mostrou que as coisas não funcionam assim. As feridas curam, porém deixam marcas. Pegue um papel e o amasse. Depois, tente deixá-lo como antes. Por mais que faça isso, ele ficará cheio de pregas, e não voltará a ser como era. O coração das pessoas é igual: a impressão que nele deixamos é tão fácil de apagar quanto os amassados da folha de papel.

Por isso, aprendi a ser mais compreensiva e paciente. E não é que tudo se resolve na santa paz e eu me sinto bem melhor?

Pense nisso!!

 

Cultive a serenidade...

Pode ser difícil enxergar esperança quando enfrentamos problemas. Mas, ao aceitar nossos desafios, tudo fica menos sofrido. Existe um ditado que diz: “A maioria das pessoas é quase tão feliz quanto decide ser”. Também é verdade que a maioria das pessoas é mais feliz do que imagina. O problema está aí: temos tudo para viver com alegria, porém a velha mania de enfatizarmos mais as dores do que os amores é que nos faz menos felizes.

Tudo bem, não há uma fórmula mágica para dormir e acordar sorrindo, mas também não é preciso lamentar ás 24 horas do dia.

Podemos viver com esperança e confiança. E isso não significa ser uma pessoa cega aos fatos, e sim sábia o bastante para dar o melhor de si e mudar o que puder ser mudado. Só a serenidade faz você olhar para frente e deixar para trás tudo aquilo que a incomoda e a faz infeliz. Pense nisso.

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