23 truques para uma vida longa e feliz

Abrace os amigos da juventude

1-Alimente dentro de você só o que faz bem: fé, amor e alegria.

2-Durma e acorde cedo. O ar matutino revigora.

3-Mantenha as costas eretas. Postura correta afasta a velhice.

4-Jamais diga “sim” quando quiser dizer “não”.

5-Livre-se de tudo aquilo que é inútil. Assim, as energias se renovam.

6-Busque o silêncio uma vez por dia. O universo canta, procure escutá-lo.

7-Faça tudo com moderação. O segredo está no equilíbrio.

8-Providencie ao menos um vasinho de planta para cuidar em casa.

9-Caminhe diariamente, por menor que seja o percurso.

10-Tome um copo de água em jejum, logo que acordar.

11-Aprenda a cozinhar algo diferente e perceba como isso pode se tornar uma terapia.

12-Pense, fale e aja positivamente.

13-Evite ir para a cama com raiva de alguém.

14-Não se isole. Participe de passeios e excursões em grupos. Solidão faz adoecer!

15-Lute por seus sonhos.

16-Não se apegue a intrigas e futilidades.

17-Faça amor pelo menos três vezes por semana. Se o sexo anda morno, vale sair para dançar, praticar uma ação social e até reviver o namoro com eu marido!

18-Siga bons exemplos: leia biografias de grandes nomes, como Jesus, Buda, Gandhi e outras pessoas inspiradoras.

19-Encare as coisas com alegria. O peso dos problemas diminuirá consideravelmente.

20-Faça novos amigos.

21-Contemple a si mesma- e também o Sol, a Lua, as estrelas, a natureza...

22-Nunca faça nada com ódio, raiva ou mágoa.

23-Tenha disciplina. Essa é a principal virtude para quem quer viver bem.

Sábio é quem sabe ouvir!

Diz á lenda que, durante um passeio pelo bosque, o pai perguntou ao filho: “Além do cantar dos pássaros, você ouve mais alguma coisa?” O menino respondeu: “Ouço um barulho de carroça.” E o pai completou: “De carroça vazia.” O filho questionou: “Como você sabe que a carroça está vazia se ainda não a vimos?” “Ora, por causa do barulho que ela faz. Quanto mais vazia, maior é o barulho”, falou o pai. Até hoje, quando vê uma pessoa gritando, sendo grosseiro, o filho lembra: “Quanto mais vazia a carroça, mais barulho ela faz....”

Quantas “carroças vazias” encontramos por aí? E pensar que não nos acrescentam nada, além de perplexidade. Como cantava Renato Russo, “... fala demais por não ter nada a dizer”. É isso: quanto mais alto o grito, menos se tem a dizer. Por isso, fale, não grite. E suas palavras ficarão no coração das pessoas.